Giải pháp giúp đàn ông bảo vệ răng lợi tiện lợi nhất

Các đấng mày râu thường ít lưu ý tới việc chăm sóc răng lợi so với chị em phụ nữ, bởi thế tỉ lệ mắc các bệnh về răng cũng cao hơn. Tin buồn là, không chỉ gây tổn thương vùng miệng, bệnh răng lợi có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam. Đâu là giải pháp giúp đàn ông bảo vệ răng lợi đơn giản, hiệu quả nhất, bạn hãy cùng IgYGate PC-DG tìm hiểu qua bài viết sau.

Đọc thêm: Nam giới yếu sinh lý chỉ vì bị viêm lợi, viêm nha chu, bạn có tin?

1. Đánh răng đúng cách

Chỉ cần lưu ý trong khâu đánh răng là đàn ông đã có thể tự tin sở hữu một hàm răng đẹp hơn.

Có rất nhiều lưu ý giúp việc đánh răng trở nên hiệu quả hơn mà cánh mày râu có thể không lưu ý đến, cụ thể như:

Chọn đúng loại bàn chải: bàn chải tốt nhất để làm sạch răng lợi có lông mềm, đầu lông chải nhỏ, đảm bảo có thể lấy sạch hết các mảng bám trên răng mà không làm tổn thương đến lợi.
Khi đánh răng cần chải hết các mặt răng: mặt trong, mặt ngoài, mặt nhai. Tốt nhất là theo chuyển động xoay tròn với hướng bàn chải nghiêng 45 độ với đoạn tiếp giáp giữa răng và lợi. Không nên chải răng quá mạnh.
Đánh răng đúng lúc: thời điểm thích hợp nhất để đánh răng là sáng – sau khi dùng xong bữa sáng và tối – trước khi đi ngủ. Đánh răng ngay sau khi ăn hoặc sau khi uống những đồ uống có tính axit là sai lầm lớn của rất nhiều người. Điều này có thể tăng nguy cơ làm mòn răng vì lúc này men răng đang yếu và dễ tổn thương. Do đó, hãy đánh răng sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

2. Lấy cao răng định kỳ

Cao răng là mảng bám quanh răng, hình thành từ nước bọt và vụn thức ăn. Nó có màu vàng nâu, chứa nhiều vi khuẩn và bàn chải đánh răng thường không có tác dụng. Những mảng bám này có thể gây ra bệnh nha chu hay viêm quanh răng, dần dần dẫn đến tụt lợi, sâu răng, mòn cổ răng hoặc thậm chí mất răng. Vì vây, nam giới nên đi khám răng và lấy cao răng định kì 6 tháng/ lần để hạn chế những tác hại này.

3. Hạn chế các thực phẩm có hại cho sức khỏe răng miệng

Soda, nước chứa phẩm màu, rượu, bia, thuốc lá… là những thực phẩm gây hại đến men răng.

Thói quen ăn nhậu cùng việc lạm dụng rượu bia, thuốc lá là tác nhân khiến bệnh răng lợi của đàn ông gia tăng. Việc hạn chế các thực phẩm có hại cũng là một cách bảo vệ răng lợi đơn giản mà hiệu quả. Thực phẩm không tốt cho men răng và răng miệng nói chung gồm các nhóm:

Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: tạo cảm giác ê buốt cho răng, thường xuyên ăn đồ ăn nóng lạnh đột ngột sẽ làm răng yếu dần.
Thực phẩm chứa lượng axit lớn: thường là đồ chua, hoa quả chua như cam, quýt, sấu, me, rượu vang, dưa muối… Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên chúng cũng sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới men răng.
Đồ uống chứa cồn, gas, màu thực phẩm…rượu bia, nước ngọt có gas, soda, nước ngọt có màu thực phẩm không chỉ không tốt cho sức khoẻ khi dùng lượng quá lớn mà còn gây mòn men răng, làm men răng úa màu.
Thuốc lá: đây chính là kẻ thù không đội trời chung với răng lợi, thuốc lá gây ố vàng men răng, làm tăng nguy cơ lây lan của các bệnh quanh răng, làm gai lưỡi phát triển quá mức gây hôi miệng.

4. Sử dụng kháng thể IgY

Răng miệng là cửa ngõ của đường tiêu hoá, liên quan mật thiết đến sức khoẻ của các cơ quan khác và có tầm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh lý phái mạnh. Cánh mày râu thường chủ quan, lơ là đối với những vấn đề về răng miệng, nhưng đã có một biện pháp an toàn và vô cùng tiện lợi, đó là – sử dụng kháng thể IgY (Ovalgen DC, Ovalgen PG)