Phòng bệnh viêm nha chu hiệu quả

Viêm nha chu là căn bệnh phổ biến trong các bệnh về răng miệng chủ yếu xảy ra ở những người trong độ tuổi trưởng thành. Bệnh có thể gây mất răng nếu không chữa trị kịp thời, do đó phòng tránh viêm nha chu là điều cần thiết đối với tất cả mọi người.

Phòng bệnh viêm nha chu để răng lợi luôn khỏe mạnh. (Ảnh minh họa)

Lợi của một người bình thường bám chặt vào chân răng giữ cho răng vững chắc, lợi liên kết với khu vực xung quanh như hệ thống dây chằng răng và xương ổ răng. Lợi khỏe mạnh giúp răng chắc khỏe, thức ăn trượt đi dễ dàng, không bị mắc kẹt và đọng lại sau khi nhai. Hằng ngày nếu răng không được chăm sóc kỹ càng, thức ăn còn sót lại trong miệng là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bệnh viêm nha chu cũng từ đó mà xuất hiện gây nhiều phiền toái cho người bệnh.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy lắng nghe những lời khuyên của igygate.vn để có một hàm răng chắc khỏe.

Xem thêm: Dấu hiệu của bệnh viêm nha chu

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Nguyên nhân chính dẫn đến viêm nha chu chính là vi khuẩn có chứa trong mảng bám trên răng. Do đó, vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng các là cách phòng tránh tốt nhất. Bạn cần xây dựng cho mình một thói quen đánh răng hợp lý. Ngày đánh răng ít nhất hai lần sau mỗi bữa ăn. Súc miệng ngay sau khi ăn vặt bất cứ thứ gì trong ngày. Nếu súc miệng bằng nước muối sẽ đạt hiệu quả cao hơn trong việc loại trừ vi khuẩn.

Vệ sinh răng miệng là cách phòng ngừa viêm nha chu hiệu quả nhất. (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, chỉ đánh răng đều đặn không thôi vẫn chưa là cách để phòng viêm nha chu triệt để. Việc đánh răng không đúng cách vẫn tạo điều kiện cho vi khuẩn gây nên các bệnh răng miệng. Do đó, khi chải răng, cần chải kỹ lưỡng từ ngoài vào trong. Khi chải răng cần lưu ý những điểm sau:

Sử dụng bàn chải mềm và vừa với răng, tránh dùng bàn chải quá to khiến răng, lợi bị tổn thương.
Khi chải đặt bàn chải 45 độ so với phần viền nướu.
Chải thứ tự từ 2-3 răng một lần với tác động rung và xoay tròn tại chỗ.
Di chuyển bàn chải tới các răng kế tiếp và chải các mặt còn lại của răng.
Chải lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải thông thường. Bàn chải thông thường sẽ có mặt đối diện của mặt chải răng sẽ có những gai nhỏ để chải lưỡi. Động tác chải lưỡi cũng vô cùng quan trọng vì nó loại bớt vi khuẩn tạo mùi hôi trong khoang miệng, Đa phần chúng ta khi chải răng đều quên động tác này.
Súc miệng lại với nước hoặc các dung dịch súc miệng trong 30 giây.

Bạn cần thay đổi thói quen sử dụng tăm của mình bằng cách sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa sau mỗi bữa ăn. Sử dụng tăm nếu không để ý sẽ vô tình gây tổn thương lợi khi ma sát giữa tăm và lợi quá mạnh, tạo điều kiện vi khuẩn tấn công và gây nên bệnh viêm nướu, sau này có thể tiến triển thành bệnh viêm nha chu. Chỉ nha khoa với cấu tạo mềm và dai, có thể len lỏi vào từng kẽ răng giúp loại bỏ mảng bám tốt hơn nhiều so với tăm.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp răng chắc khỏe. (Ảnh minh họa)

Một thói quen ăn nhiều đồ ngọt, tinh bột hay nhiều đồ có chất dính sẽ khiến cho bạn có nguy cơ bị mắc các bệnh về răng nhiều hơn bình thường. Các vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng sẽ chuyển hóa chất đường và tinh bột có trong đồ ăn thành axit bào mòn men răng, dễ dàng xâm nhập vào các cấu trúcc bên trong răng. Do đó, cần hạn chế ăn đồ ngọt, đồ có chất bám dính và cách tốt nhất là nên vệ sinh răng miệng sau khi ăn những loại đồ ăn này.

Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, trong đó quan trọng nhất phải kể đến là vitamin C. Vitamin C giúp kháng viêm, tham gia vào quá trình chống lại các vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể. Cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể khiến ta có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, đủ sức để kháng lại các loại vi khuẩn gây bệnh răng miệng.

Sử dụng viên ngậm IgYGate DC-PG

Viên ngậm IgYGate DC-PG có tác dụng hỗ trợ trong và sau khi bị viêm nướu, giúp giảm thiểu các nguy cơ về sâu răng và viêm nướu. Những người bị các vấn đề về nướu và người có nguy cơ bị các vấn đề về răng lợi như: sưng, đau nướu. Sản phẩm hiện tại đang được bán trực tiếp online và có mặt tại 1 số quầy thuốc trên toàn quốc. SDT liên hệ: 0969.513.269